{"product_id":"aufbau-kraulkurs-koln-08-03-2026","title":"Starter Kraulkurs - Köln - 08.03.2026","description":"\u003cp\u003eDu lernst das Kraulschwimmens von Grund auf.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFokus liegt auf Wasserlage, Atmung und ersten sauberen Arm- und Beinbewegungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir nehmen uns Zeit für Technikverständnis und Sicherheit im Wasser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdeal, wenn du bisher wenig Kraulerfahrung hast.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZiel ist es, entspannt und kontrolliert erste längere Strecken zu schwimmen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong data-start=\"462\" data-end=\"480\"\u003e📍 Treffpunkt:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"480\" data-end=\"483\"\u003e\u003cspan\u003eFortunabad (\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eBrieystraße 1; \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e50129 Bergheim)\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1217\" data-end=\"1233\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1217\" data-end=\"1231\"\u003e🗓 Ablauf:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1235\" data-end=\"1336\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1235\" data-end=\"1256\"\u003e11:00 – 12:30 Uhr\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1256\" data-end=\"1259\"\u003eTheorievortrag: Physikalische Grundprinzipien im Schwimmen \u0026amp; Technik-Basics\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1338\" data-end=\"1438\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1338\" data-end=\"1359\"\u003e13:00 – 14:30 Uhr\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1359\" data-end=\"1362\"\u003eSchwimmtechnik-Training: Atmung, Gleiten, Wasserlage, erste Technikübungen\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1440\" data-end=\"1539\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1440\" data-end=\"1461\"\u003e14:30 – 15:00 Uhr\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1461\" data-end=\"1464\"\u003eMobilisation, Kräftigung \u0026amp; Dehnung speziell für Schwimmer und Triathleten\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1541\" data-end=\"1628\"\u003e\u003cstrong data-start=\"1541\" data-end=\"1562\"\u003e15:15 – 16:30 Uhr\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"1562\" data-end=\"1565\"\u003eIndividuelle Fehlerkorrektur: Wasserlage \u0026amp; Armzug-Optimierung\u003c\/p\u003e","brand":"Dein Schwimmcoach","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56446920819019,"sku":null,"price":199.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0971\/2792\/4043\/files\/FNMPostMonthlyRent-8.png?v=1770007746","url":"https:\/\/shop.deinschwimmcoach.de\/products\/aufbau-kraulkurs-koln-08-03-2026","provider":"Dein Schwimmcoach","version":"1.0","type":"link"}