Aufbau Kraulkurs - München - 21.02.2026 - 22.02.2026
Aufbau Kraulkurs - München - 21.02.2026 - 22.02.2026
Dieser Kurs ist für dich, wenn du das Kraulschwimmen sicher beherrschst.
Wir verfeinern deine Technik im Detail und arbeiten an individueller Schwächenanalyse.
Schwerpunkte sind Tempo, Zugkraft, Wassergefühl und effiziente Zuglänge.
Du lernst, deine Technik auch bei höherer Belastung stabil zu halten.
Ideal, wenn du schneller, ausdauernder und technisch sauber auf das nächste Level kommen willst.
Ablauf des Workshops:
Freitag
18:00 - 19:30 Uhr Schwimmtechnik kurz und klar erklärt
20:00 - 21:00 Uhr Techniktraining und Videoaufnahmen
Samstag
9:00 - 10:30 Uhr Analyse der Technik / Zugseiltraining in zwei Gruppen
10:30 - 11:30 Uhr Umsetzung der Schwimmpotentiale / Techniktraining
11:30 - 12:00 Uhr Mobilisierungs-, Dehnungübungen
12:00 - 12:30 Abschluss und Verabschiedung
